Гъбичките по ноктите могат да бъдат изключително упорити и неприятни. Въпреки че лечението е възможно, често срещани навици и фактори могат да влошат състоянието. Ако сте се сблъсквали с този проблем или искате да предотвратите появата на гъбички, е важно да знаете кои фактори може да задълбочат инфекцията.
Ето шест неща, които трябва да избягвате:
1. Носене на тесни или неправилно пасващи обувки
Тесни обувки, които притискат пръстите на краката, създават топла и влажна среда, която е идеална за развитието на гъбички. Ако обувките ви са твърде стегнати, те могат да причинят повреди на ноктите, които улесняват навлизането на гъбичките. Освен това, тесните обувки предотвратяват нормалното циркулиране на въздуха и задържат влагата, което е катализатор за инфекциите.
Какво да направите: Избирайте обувки, които са с подходящ размер и позволяват на краката да дишат. Използвайте памучни чорапи, които абсорбират влагата.
2. Пренебрегване на хигиената на краката и ръцете
Редовното почистване и изсушаване на краката и ръцете е основен фактор за предотвратяване на гъбични инфекции. Ако оставите влагата да се задържи около ноктите, гъбичките ще се развиват по-лесно. Това важи и за гъбичките, които могат да се разпространяват от други части на тялото или от обществено място.
Какво да направите: Измивайте ръцете и краката си редовно, подсушавайте ги добре, особено между пръстите на краката и около ноктите.
Освен това може да използвате специали продукти за гъбички, с които да изградите рутина по време и след миене. Такива натурални продукти са тези в Гъбички по Ноктите RoutINA. Те изграждат рутина, която дава пълна грижа.
1. Измивате краката с Билковия сапун от коприва и борово масло.
2. След това накисвате крака за 10-на минутки в магнезиеви Соли за вана с чаено дърво и бял бор.
3. Подсушавате и накрая пръскате с Био Вода от Бял бор - Hydrolina - спрей при гъбички и неприятни миризми и оставяте да попие.
Белият бор, копривата и чаеното дърво са доказали мощните си противогъбични и оздравителни свойства през вековете, когато нашите предци са ги използвали. Те съдържат стотици активни съединения, които атакуват гъбичките и не им позволяват да се развият.
3. Използване на споделени лични вещи
Ако използвате чужди обувки, кърпи или ножици за нокти, рискувате да се заразите с гъбички. Споделените предмети са чести носители на микроорганизми, които лесно могат да проникнат в организма, особено ако имате микроскопични увреждания по кожата.
Какво да направите: Никога не използвайте лични вещи на другите, особено когато става въпрос за маникюр или педикюр.
4. Прекомерна влажност и изпотяване на краката
Прекомерната влага, особено в обувки и чорапи, може да създаде идеална среда за развитието на гъбичките. Този проблем е особено чест през топлите месеци или при интензивна физическа активност, когато краката потят повече.
Какво да направите: Носете обувки, които позволяват на краката ви да дишат. Избягвайте да оставате с мокри чорапи или обувки за дълго време.
5. Нездравословна диета и недостатъчни витамини
Недостатъчният прием на определени витамини и минерали, като витамин D, цинк и витамини от групата B, може да отслаби имунната система, което прави тялото по-податливо на инфекции, включително гъбични. Здравословната диета е важна за поддържане на добра имунна защита, а липсата на хранителни вещества може да доведе до забавено възстановяване и дори да влоши гъбичките по ноктите.
Какво да направите: Яжте разнообразно, като включвате храни, богати на витамини и минерали, които укрепват имунната система. Добавете повече зеленчуци, плодове, ядки и семена, за да осигурите на тялото си нужните хранителни вещества.
6. Игнориране на симптомите и забавяне на лечението
Един от най-честите проблеми е игнорирането на първоначалните симптоми на гъбична инфекция. Ако забележите променена форма, цвят или дебелина на нокътя, по-добре не чакайте, а започнете лечение веднага. Колкото по-рано започнете, толкова по-лесно и бързо ще се възстановите.
Какво да направите: Наблюдавайте за промени в ноктите и започнете третиране веднага, ако забележите симптоми на инфекция. Не чакайте състоянието да се влоши.
Как да се отървете от гъбичките по ноктите с натурални средства?
Предпазването от гъбички по ноктите изисква съзнателно усилие за поддържане на добра хигиена, избягване на влажни условия и използване на подходящи продукти. Изборът на натурални продукти като тези на RoutINA™ може да предостави дълготрайно решение за поддържане на здрави и красиви нокти. Следвайки тези съвети, можете да се насладите на здрави и красиви нокти без притеснения за гъбични инфекции.
Продуктите в нашата Гъбички RoutINA™, включително натуралния билков сапун с коприва и борово масло, био водата от бял бор и солите за вана с чаено дърво и бял бор, са идеалният избор за борба и превенция срещу гъбички по ноктите. Те не само помагат за лечение на вече съществуващи инфекции, но и предотвратяват тяхното повторно появяване, поддържайки ноктите и кожата ви здрави и чисти.
