Кога трябва да внимаваме?
Фитнесът е чудесен начин да поддържаме здравето и формата си. Той обаче може да увеличи риска от развитие на разширени вени, особено при хора, които са предразположени към това състояние.
За да се предпазите от болезнени, изпъкнали вени, когато тренирате, е важно да знаете:
-
Защо се получават разширените вени по време на фитнес
-
Как да ги предотвратим
-
Какво облекло да изберем, за да се предпазим
-
Как нашия крем може да ви помогне
Защо се получават разширените вени по време на фитнес
Фитнесът може да увеличи риска от разширени вени по 2 основни причини:
-
Увеличаване на кръвното налягане: Фитнес упражненията, като бягане, клякане и вдигане на тежести, могат да увеличат кръвното налягане.Така се упражнява допълнителен натиск върху вените и се увеличива риска от тяхното отпускане, уголемяване и изпъкване.
-
Нараняване на венозните клапи: Венозните клапи са малки структури, които осигуряват еднопосочност на кръвния поток и предпазват кръвта от връщане назад. Някои видове фитнес упражнения, като например вдигане на тежести, създават риск от увреждане на венозните клапи, което води до по-трудно кръвообращение и застой на кръвта в крайниците.
Как да ги предотвратим
Има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на разширени вени по време на фитнес:
-
Винаги загрявайте преди тренировка. Загряването разширява кръвоносните съдове, което улеснява притока на кръв към мускулите и подсилва еластичността им. По-добрата циркулация осигурява кислород и хранителни вещества на мускулите, подобрявайки тяхната функция.
-
Правете почивки между сериите и след тренировка като се стараете да повдигнете краката си, за да се намали налягането към вените на краката.
-
Пийте много течности. Водата помага за разреждане на кръвта и предотвратяването на кръвни съсиреци. Освен това тя подобрява притока на кръв към крайниците.
-
Носете подходящи обувки и чорапи, за да подобрите кръвообращението и да предотвратите подуване. Тесните обувки притискат стъпалата, препятствайки притока на кръв. Високите токчета преместват тежестта на тялото напред, увеличавайки налягането в краката. Когато кръвообращението е нарушено, кръвта може да се задържа в краката, което води до подуване и увреждане на вените.
-
Избирайте подходящо облекло.
Какво облекло да изберем за да се предпазим
Изборът на подходящо облекло за фитнес също може да помогне за намаляване на риска от разширени вени и хемороиди. Избягвайте да носите плътно прилепнали дрехи, които могат да компресират вените. Вместо това, изберете облекло, което е свободно и позволява на кожата да диша.
Как нашия крем може да ви помогне
Вдъхновен от природата, Успокояващият крем за разширени вени на InaEssentials съчетава в себе си екстракти от конски кестен, смрадлика, бадемово масло и хиалуронова киселина.
-
Конският кестен е билка номер 1 що се отнася до справяне с дискомфорта. Той тонизира, подобрява кръвообращението и подпомага възстановяването на тъканите.
-
Смрадликата е мощен природен антиоксидант, който се справя с неприятните усещания и възвръща баланса на кожата.
-
Бадемовото масло подхравна кожата, а хиалуроновата киселина стимулира регенерацията и производството на колаген.
Препоръчваме ви да опитате нашата Разширени вени RoutINA за пълен ефект и постигане на:
-
Облекчение на болката, паренето и сърбежа
-
Намаляване на подуването и възпалението
-
Подобряване на кръвообращението
-
Стимулиране на регенерацията на тъканите
-
Красива, здрава и хидратирана кожа
Комплектът съдържа два броя Успокояващ крем с конски кестен и смрадлика, както и пакет Натурални соли за вана с конски кестен, смрадлика и 90,7% магнезий.
